เจนี่ อัศวเหม ยืนยันไม่ได้ตั้งท้อง หากท้องเมื่อไหร่จะบอกแน่นอน

 เจนี่ อัศวเหม เผย ยังไม่ได้ท้องอย่างที่เป็นข่าว อาจเพราะใส่เสื้อโค้ทเลยดูอ้วน หากท้องเมื่อไหร่บอกแน่

         หลังจากที่นางเอกสาว เจนี่ อัศวเหม มีภาพหลุดตัวพอง ท้องกลม เดินเคียงข้างกับสามี เอ๋ ชนม์สวสัดิ์ อัศวเหม จนกลายเป็นข่าวเม้าท์กันสนุกปากว่า เจนี่อาจจะกำลังมีเบบี๋ตัวน้อยมาให้ได้ชมกัน แต่ก็เป็นคุณสามี ที่ลงภาพเจนี่ในภาพหน้าท้องแบนราบ เพื่อยืนยันว่า เจนี่ยังไม่ได้ตั้งท้องอย่างที่ลือกัน ล่าสุด (31 ตุลาคม 2556) เจนี่ ก็ได้ออกมาเปิดเผยผ่านรายการดาวกระจายว่า ตนเองไม่ได้ท้อง หากท้องแล้วจะบอกข่าวดีแน่นอน

         ทั้งนี้ เจนี่ เผยว่า ตอนนี้ตนเองยังไม่ท้อง ภาพที่เห็นเป็นภาพของตนขณะที่ไปต่างประเทศ และอยากสวยเลยใส่เสื้อโค้ท พี่เอ๋เห็นเขาก็ยังบอกว่า พี่เข้าใจว่าเจนี่ท้องแล้วเหมือนกัน ถ้าท้อง 5 เดือนตามที่ข่าวบอก ป่านนี้ก็คงท้องโตกันไปแล้ว และเมื่อไหร่ที่ท้อง จะบอกข่าวดีแน่นอน

         ยืนยันหนักแน่น มีรูปออกมาแบบนี้ เราก็คงต้องรอฟังข่าวดีของเจนี่กันต่อไปนะจ้า
 รองเท้ากีฬา

ยันจะชุมนุมทุกวันทุกคืนจนกว่าชนะ ลั่นมึงกับกูตายกันไปข้างหนึ่ง

สุเทพ ยันจะชุมนุมทุกวันทุกคืนจนกว่าชนะ ลั่นมึงกับกูตายกันไปข้างหนึ่ง บอกเทหมดหน้าตักและรับปากจะต่อสู้กับประชาชนจนกว่ารัฐบาลจะถอนร่าง พ.ร.บ.นิรโทษกรรม ชี้ประเทศไทยเป็นของเราไม่ใช่ของตระกูลชินวัตร

            วันนี้ (1 พฤศจิกายน 2556) ผู้สื่อข่าวรายงานว่า กลุ่มผู้ชุมนุมที่บริเวณทางรถไฟสามเสน ได้เดินทางมาชุมนุมอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งคืน (31 ตุลาคม) เพื่อแสดงจุดยืนในการปักหลักชุมนุมต้านนิรโทษกรรมสุดซอย และจะปักหลักชุมนุมจนกว่ารัฐบาลจะถอนร่าง พ.ร.บ.นิรโทษกรรม ออกจากการพิจารณาของสภาฯ

            ผู้สื่อข่าวรายงานว่า บนเวทีปราศรัยนั้นมีแกนนำพรรคประชาธิปัตย์ขึ้นปราศรัยด้วยกันหลายคน นำโดย นายสุเทพ เทือกสุบรรณ ส.ส.สุราษฎร์ธานี ได้กล่าวบนเวทีต้านนิรโทษกรรมว่า จะเดินหน้าชุมนุมให้ถึงที่สุด และการต่อสู้ครั้งนี้ไม่ใช่การชุมนุมของพรรคประชาธิปัตย์ แต่เป็นการต่อสู้ของประชาชนที่เน้นการต่อสู้แบบสันติและไม่มีความรุนแรง

            นอกจากนี้ นายสุเทพ ยังกล่าวอีกว่า ถ้าไม่ชนะก็ไม่เลิก จะสู้ด้วยชีวิตเทหมดหน้าตัก ต่อสู้เคียงข้างประชาชนทุกคืนทุกวันจนกว่าจะชนะ และขอให้ประชาชนทั่วประเทศลุกขึ้นมาต่อสู้  โดยระบุในตอนหนึ่งว่า.. "มึงกับกูตายกันไปข้างหนึ่ง และขอให้ประชาชนอย่าทำตัวเป็นไทยเฉยอีกต่อไป ออกมาเถอะพี่น้องครับ ประเทศไทยนี้เป็นของพี่น้องคนไทยทุกคน ไม่ใช่ของตระกูลชินวัตร"

            นายสุเทพ ยังกล่าวอีกว่า ขอเสนอทางเลือกให้รัฐบาล 2 ทาง คือ นางสาวยิ่งลักษณ์ ชินวัตร นายกรัฐมนตรี จะต้องถอนร่าง พ.ร.บ. ฉบับดังกล่าวออกและจะยุติการชุมนุมทันที แต่ถ้าไม่ยอมถอนออกก็จะต่อสู้ด้วยชีวิต และจะสู้จนกว่าจะได้รับชัยชนะ ส่วนประชาชนคนไทยถ้าสะดวกชุมนุมที่ไหนก็ขอให้ชุมนุมบริเวณนั้นเลย ไม่ว่าจะเป็นสวนลุมพินี สี่แยกอุรุพงษ์ และหากการชุมนุมในครั้งนี้ มีประชาชนได้รับบาดเจ็บเพียงคนเดียว คนในครอบครัวของคณะรัฐมนตรีจะไม่ได้รับความปลอดภัย

            ขณะที่ นายกรณ์ จาติกวนิช ส.ส.พรรคประชาธิปัตย์ เผยว่า การชุมนุมในครั้งนี้ เป็นการชุมนุมภาคประชาชนที่เห็นตรงกันคือต้องการต่อต้านรัฐบาล และต่อต้าน พ.ร.บ.นิรโทษกรรม โดยเฉพาะเรื่องการแปรญัตติ พ.ร.บ.นิรโทษฯ รวมกลุ่ม ซึ่งเป็นเรื่องที่ประชาชนรับไม่ได้

            ส่วนทางด้าน ภาคประชาชนผู้เข้าร่วมชุมนุมได้แสดงความคิดเห็นและแสดงจุดยืนในการเข้าร่วมชุมนุมต่อต้าน พ.ร.บ. ดังกล่าว โดยมองว่า พ.ร.บ. ฉบับนี้ไม่เป็นธรรม ซึ่งหากรัฐบาลผลักดันได้สำเร็จ ในอนาคตก็จะมีกลุ่มคนออกมาต่อต้านเช่นนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีก ประเทศไทยก็จะกลายเป็นประเทศที่ยังวนเวียนอยู่กับการชุมนุมไม่มีที่สิ้นสุด
รองเท้ากีฬา

จิ้งจกสีแดง โผล่เมืองนครฯ ชาวบ้านแห่ตีเลขเสี่ยงโชค

           พบจิ้งจกประหลาดมีสีแดงเกือบทั้งตัว ที่ อ.พรหมคีรี จ.นครศรีธรรมราช เจ้าของเชื่อเป็นสิ่งมงคล ขณะที่ชาวบ้านแห่มาขอดู พร้อมนำไปตีเป็นเลขเด็ด เพื่อเสี่ยงโชค

            เมื่อช่วงเช้าวันนี้ (1 พฤศจิกายน 2556) รายการเรื่องเล่าเช้านี้ ทางช่อง 3 รายงานว่า พบจิ้งจกประหลาด ลำตัวมีสีแดง ที่อู่ซ่อมรถวิเชียรการช่าง บ้านเลขที่ 69/3 หมู่ที่ 2 ต.ทอนหงส์ อ.พรหมคีรี จ.นครศรีธรรมราช ของนางเสาวลักษณ์ จันทวี อายุ 46 ปี โดยจิ้งจกตัวดังกล่าว มีสีแดงทั้งตัว ยกเว้นที่บริเวณขอบปากมีสีเหลือง สภาพอวัยวะทุกส่วนค่อนข้างสมบูรณ์ และยังมีชีวิตอยู่

            นางเสาวลักษณ์ กล่าวว่า ตามปกติบนฝ้าเพดานในบ้านของตน โดยเฉพาะในเวลากลางคืน จะมีจิ้งจกออกมาเกาะเพื่อกินแมลงเป็นจำนวนมาก แต่ในช่วงหัวค่ำของวันที่ 30 ตุลาคม 2556 ตนได้เห็นจิ้งจกแปลกประหลาดตัวนี้ออกมาเกาะอยู่ที่ฝาผนังห้อง ท่าทางเชื่อง จึงเอามือจับใส่กระป๋องพลาสติก วางไว้หน้าพระพุทธรูปโดยไม่ได้ปิดฝาแต่อย่างใด

            จากนั้นเมื่อตื่นเช้าขึ้นมาก็พบจิ้งจกตัวดังกล่าวยังอยู่ที่เดิมไม่หนีไปไหน ตนจึงคิดว่าจิ้งจกตัวนี้อาจเป็นสิ่งมงคล ซึ่งตั้งแต่เกิดมาตนยังไม่เคยเจอจิ้งจกแบบนี้มาก่อน ดังนั้นจะเลี้ยงเอาไว้ต่อไป อย่างไรก็ตาม ชาวบ้านบริเวณใกล้เคียงที่ทราบข่าว ต่างมาขอดูจิ้งจกประหลาดนี้กันไม่ขาดสาย โดยบางคนยังนำไปตีเป็นเลขเด็ดเพื่อเสี่ยงโชคอีกด้วย
รองเท้ากีฬา

รักเกินกว่าจะทำใจได้ ชายอังกฤษฆ่าตัวตายตามภรรยา

ชายอังกฤษทำใจไม่ได้ ฆ่าตัวตายตามหลังภรรยาเสียชีวิตด้วยโรคร้าย ญาติเผยทั้งคู่รักกันมาก ไม่เคยห่างกันแม้แต่คืนเดียวเลยตลอด 15 ปีที่ผ่านมา

            เมื่อวันที่ 31 ตุลาคม 2556 เว็บไซต์เดลี่เมลของอังกฤษ เปิดเผยเรื่องราวสุดสะเทือนใจ เมื่อชายอังกฤษรายหนึ่งได้ก่อเหตุฆ่าตัวตายตามภรรยาที่เสียชีวิตด้วยโรคปอด หลังทำใจไม่ได้ที่จะต้องอยู่คนเดียว ทั้ง ๆ ที่ไม่เคยห่างภรรยาเลยแม้แต่คืนเดียวตลอด 15 ปีที่ผ่านมา

            เหตุการณ์สุดสลดนี้เกิดขึ้นเมื่อวันที่ 8 ตุลาคมที่ผ่านมา นางแทมมี่ ครอส วัย 37 ปี ได้เสียชีวิตลงด้วยโรคปอด ที่บ้านของเธอเองในเมืองเมอร์เธียร์ ทิดฟิล ในอังกฤษ หลังจากต่อสู้มาตลอด 9 เดือนโดยมีนายเอเดรียน ครอส สามีวัย 45 ปี คอยเคียงข้างดูแลเธอเรื่อยมา

            แต่หลังจากที่เธอเสียชีวิตได้เพียงไม่กี่ชั่วโมงเท่านั้น เจ้าหน้าที่ตำรวจก็พบศพนายเอเดรียนอยู่ภายในบ้าน เขาเสียชีวิตจากการทานยาเกินขนาด ซึ่งญาติของเอเดรียนได้เปิดเผยว่า คู่สามีภรรยาคู่นี้รักกันมาก แม้จะแต่งงานกันมานานแล้วแต่พวกเขาก็ยังเขียนจดหมายรักถึงกันตลอดทั้ง ๆ ที่ใช้ชีวิตอยู่ด้วยกัน กระทั่งแทมมี่เริ่มล้มป่วย เอเดรียนก็ทำทุกอย่างเพื่อให้เธอหาย โดยระหว่างนั้นเขาก็ดูแลครอบครัวของเธอไปด้วย และที่สำคัญคือตลอด 15 ปีที่ทั้งคู่ใช้ชีวิตอยู่ด้วยกัน พวกเขาได้ทุ่มเทความรักให้อีกฝ่ายเต็มหัวใจ เพราะไม่มีลูกด้วยกันสักคน และไม่เคยห่างกันเลยแม้แต่คืนเดียว ความรักของพวกเขามั่นคงและหวานชื่นกันอย่างมาก ถึงขนาดที่ญาติพี่น้องเองถึงกับเอ่ยปากว่าไม่เคยเจอคู่รักคู่ไหนรักกันแบบนี้มาก่อน

            ทั้งนี้ งานศพของเอเดรียนและแทมมี่ ถูกจัดขึ้นเป็นงานเดียวกันในวันที่ 21 ตุลาคมที่ผ่านมา ท่ามกลางความโศกสลดปนซึ้งเมื่อเพื่อนของทั้งคู่ได้รับรู้ถึงการเสียชีวิตในเวลาไล่เลี่ยกันเช่นนี้
 รองเท้ากีฬา

เลขเด็ดเกี่ยวข้องพระสังฆราชราคาพุ่งใบละ300

ในวันนี้ตามแผงจำหน่ายสลากกินแบ่งรัฐบาล ที่ร้านค้าแผงลอย และผู้ที่เดินขาย ต่างพูดกันเป็นเสียงเดียวว่า เลขท้ายสลากกินแบ่งรัฐบาล เลข 100, 103, 456, 859, 19, 24 และอีกหลายหมายเลขที่เกี่ยวข้องกับการสิ้นพระชนม์ของ สมเด็จพระญาณสังวร สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก พระสังฆราช พระองค์ที่ 19 แห่งกรุงรัตนโกสินทร์ ที่สิ้นพระชนม์ เมื่อวันที่ 24 ตุลาคม พ.ศ. 2556 ยังมีคอหวยต่างเดินหาเลขเด็ดดังกล่าวตามแผงจำหน่ายสลากกินแบ่งรัฐบาลราคาใบละ 200 – 300 บาท ก็ยังซื้อ แต่ตัวเลขดังกล่าวหมดตั้งแต่วันที่ 24 ตุลาคมแล้ว
รองเท้ากีฬา

ราคาข้าวส่งออกลดเหลือ420-430 ดอลลาร์สหรัฐ

นายชูเกียรติ โอภาสวงศ์ นายกกิตติมศักดิ์ สมาคมผู้ส่งออกข้าวไทย เผยราคาส่งออกข้าวไทยปรับตัวลดลงต่อเนื่อง จนราคาใกล้เคียงกับราคาส่งออกข้าวของประเทศเวียดนาม มีส่วนต่างแค่ 10-20 ดอลลาร์สหรัฐ/ตันเท่านั้น โดยราคาข้าวขาว 5% เวียดนามอยู่ที่ตันละ 400 ดอลลาร์สหรัฐ ส่วนราคาส่งออกข้าวขาว 5% ข้าวไทยตันละ 420-430 ดอลลาร์สหรัฐ ต่ำกว่าราคาส่งออกช่วง 3 ปีที่ 460-470 ดอลลาร์สหรัฐ

นอกจากนี้ ยังพบว่าคำสั่งซื้อข้าวปัจจุบันมีน้อยผิดปกติ ส่วนหนึ่งน่าจะมาจากผู้ซื้อต้องการรอดูสถานการณ์ราคาข้าวไทยที่คาดว่าจะลดต่ำลงอีก เนื่องจากรัฐบาลไทยมีสต๊อกจำนวนมหาศาล และยังมีข้าวข้าวเปลือกฤดูกาลใหม่ปี 2556/2557 ทยอยเข้าสู่โครงการรับจำนำรอบใหม่อีก ส่งผลให้ราคาข้าวปรับตัวลดลงตามจิตวิทยาของตลาดด้วย

ขณะที่ราคาข้าวในตลาดโลกลดลงต่ำสุดเทียบกับช่วง 3 ปีที่ผ่านมา หรือก่อนที่จะมีโครงการรับจำนำข้าวเปลือก 2554/2555 โดยราคาที่เทียบกับ 3 ปีก่อนหน้า พบว่าข้าวเปลือกเจ้า ความชื้น 15% อยู่ที่ 7,500-8,000 บาท/ตัน จาก 8,400-8,500 บาท/ตัน ข้าวขาว 5% (ข้าวสาร) กระสอบ (100 กก.) ละ 1,210-1,230 บาท ลดลงจากกระสอบละ 1,400 บาท โดยเฉลี่ยแล้วข้าวในตลาดราคาลดลง 5-10%
รองเท้ากีฬา

ให้เปล่า1000ล้าน ญี่ปุ่นหนุนงบสร้างประตูระบายน้ำ

ญี่ปุ่นหนุนงบฯให้เปล่ากว่า 1,000 ล้าน สร้างประตูระบายน้ำป้องกันพื้นที่นิคมอุตสาหกรรม นายยุคล ลิ้มแหลมทอง รมว.การกระทรวงเกษตรฯ เปิดเผยว่ารัฐบาลญี่ปุ่นได้ให้ความช่วยเหลือแบบให้เปล่า แก่รัฐบาลไทยผ่านองค์การความร่วมมือระหว่างประเทศของญี่ปุ่น หรือไจก้า เพื่อก่อสร้างประตูระบายน้ำ 2 แห่งในจังหวัดพระนครศรีอยุธยา คือ ประตูระบายน้ำคลองกระมังและคลองหันตราซึ่งตั้งอยู่ที่ปลายน้ำของประตูระบายน้ำข้าวเม่า ในวงเงิน 2,550 ล้านเยน หรือประมาณ 1,000 ล้านบาท เพื่อทำการปกป้องพื้นที่ที่สำคัญทางด้านซ้ายของ
แม่น้ำป่าสักและแม่น้ำเจ้า ญี่ปุ่นหนุนงบฯให้เปล่ากว่า 1,000 ล้าน สร้างประตูระบายน้ำป้องกันพื้นที่นิคมอุตสาหกรรม

นายยุคล ลิ้มแหลมทอง รมว.การกระทรวงเกษตรฯ เปิดเผยว่ารัฐบาลญี่ปุ่นได้ให้ความช่วยเหลือแบบให้เปล่า แก่รัฐบาลไทยผ่านองค์การความร่วมมือระหว่างประเทศของญี่ปุ่น หรือไจก้า เพื่อก่อสร้างประตูระบายน้ำ 2 แห่งในจังหวัดพระนครศรีอยุธยา คือ ประตูระบายน้ำคลองกระมังและคลองหันตราซึ่งตั้งอยู่ที่ปลายน้ำของประตูระบายน้ำข้าวเม่า ในวงเงิน 2,550 ล้านเยน หรือประมาณ 1,000 ล้านบาท เพื่อทำการปกป้องพื้นที่ที่สำคัญทางด้านซ้ายของแม่น้ำป่าสักและแม่น้ำเจ้า พระยา ภายใต้โครงการป้องกันอุทกภัยในฝั่งตะวันออกของแม่น้ำป่าสัก จังหวัดพระนครศรีอยุธยา

สำหรับ เงื่อนไขในข้อตกลงความช่วยเหลือแบบให้เปล่านั้น กรมชลประทานจะต้องไปร่วมในการจัดหาบริษัทผู้รับจ้างก่อสร้างและบริษัทผู้ จำหน่ายเครื่องสูบน้ำเคลื่อนที่ ณ ประเทศญี่ปุ่น ซึ่งอธิบดีกรมชลประทานได้เดินทางไปลงนามในสัญญาว่าจ้างบริษัทผู้รับจ้าง คือ บริษัท Maeda Corporation ราคางานก่อสร้าง 1,434 ล้านเยน หรือประมาณ 454 ล้านบาท และบริษัทผู้จำหน่ายเครื่องสูบน้ำเคลื่อนที่ คือ บริษัท Kubota Corporation ในวงเงิน 193 ล้านเยน หรือประมาณ 61 ล้านบาท ณ ประเทศญี่ปุ่น เมื่อวันที่ 5-9 มิถุนายน 2556 ที่ผ่านมาภายใต้โครงการป้องกันอุทกภัยในฝั่งตะวันออกของแม่น้ำป่าสัก จังหวัดพระนครศรีอยุธยา สำหรับ เงื่อนไขในข้อตกลงความช่วยเหลือแบบให้เปล่านั้น กรมชลประทานจะต้องไปร่วมในการจัดหาบริษัทผู้รับจ้างก่อสร้างและบริษัทผู้ จำหน่ายเครื่องสูบน้ำเคลื่อนที่ ณ ประเทศญี่ปุ่น ซึ่งอธิบดีกรมชลประทานได้เดินทางไปลงนามในสัญญาว่าจ้างบริษัทผู้รับจ้าง คือ บริษัท Maeda Corporation ราคางานก่อสร้าง 1,434 ล้านเยน หรือประมาณ 454 ล้านบาท และบริษัทผู้จำหน่ายเครื่องสูบน้ำเคลื่อนที่ คือ บริษัท Kubota Corporation ในวงเงิน 193 ล้านเยน หรือประมาณ 61 ล้านบาท ณ ประเทศญี่ปุ่น เมื่อวันที่ 5-9 มิถุนายน 2556 ที่ผ่านมา
รองเท้ากีฬา

เอกสารด่วน มหาดไทยสั่งทุกอำเภอขึ้นป้ายหนุน กม.นิรโทษกรรม

มีรายงานจากกระทรวงมหาดไทย ว่า กรมการปกครองได้ทำหนังสือด่วนที่สุดถึงหัวหน้าส่วนราชการท้องถิ่นให้ทำป้ายสนับสนุน พรบ.นิรโทษกรรม เพื่อความปรองดอง ใจความว่า

กรมการปกครองขอให้ทางจังหวัดแจ้งขอความร่วมมือทุกอำเภอจัดทำคัทเอ้าท์ หรือป้ายไวนิลข้อความสนับสนุนการปรองดองของชาติโดยการออกพระราชบัญญัตินิรโทษกรรม โดยติดตั้งให้ประชาชนทั่วไปรับทราบ ทั้งนี้ให้จังหวัดรวบรวมผลงานการดำเนินการพร้อมภาพถ่ายของอำเภอส่งให้กรมปกครองทราบภายในวันศุกร์ที่ 8 พฤศจิกายน 2556 ด้วย
รองเท้ากีฬา

นอร์เวย์ติดตั้งกระจกยักษ์บนยอดเขาสะท้อนแสงให้เมืองก้นหุบเขา

นอร์เวย์ติดตั้งกระจกบนยอดเขาสะท้อนแสงให้เมืองก้นหุบเขา หลังต้องเผชิญกับความมืดในช่วงฤดูหนาวนานถึง 6 เดือน

          เมื่อวันที่ 25 ตุลาคม 2556 เว็บไซต์เดลี่เมลของอังกฤษ รายงานว่า นอร์เวย์ได้มีการติดตั้งกระจกบานใหญ่ 3 บานบนยอดเขาเพื่อสะท้อนแสงอาทิตย์ให้ความสว่างแก่เมืองซึ่งอยู่ก้นหุบเขาในฤดูหนาว หลังจากที่ประชาชนกว่า 3,500 คนในเมืองนี้ต้องประสบปัญหาแสงอาทิตย์ส่องไม่ถึง เพราะถูกเทือกเขากัสทอปเพนบดบังแสงอาทิตย์เป็นเวลา 6 เดือนต่อปี ตั้งแต่เดือนกันยายน-มีนาคม

          รายงานได้ระบุว่า กระจกดังกล่าวมีขนาดแผ่นละ 17 ตารางเมตร เชื่อมต่อเข้ากับคอมพิวเตอร์ และสามารถขยับปรับตำแหน่งได้ เพื่อให้หมุนทิศทางรับแสงอาทิตย์ได้อย่างถูกต้องตลอดทั้งปี สำหรับไอเดียการติดตั้งกระจกสะท้อนแสงนี้ไม่ได้เพิ่งเกิดขึ้น แต่มีมาเป็น 100 ปีแล้ว โดยนายมาร์ติน แอนเดอร์เซ่น ศิลปินท้องถิ่น ที่ออกแบบและเรี่ยไรเงินทุนมาได้กว่า 522,700 ปอนด์ (ราว 26 ล้านบาท)

          ต่อมา นายแซม เอด วิศวกรชาวนอร์เวย์ ตระหนักถึงปัญหาว่า คนงานของคนไม่มีแสงสว่างมากพอในการทำงานในช่วงฤดูหนาว และเขาก็พบไอเดียในการสร้างกรจกดังกล่าวซึ่งยังขาดเทคโนโลยีในการสร้างจึงเริ่มมีการพัฒนา จนสร้างกระจกได้สำเร็จดังกล่าว

          อย่างไรก็ตาม นอร์เวย์ไม่ใช่ประเทศแรกที่ติดตั้งกระจกเพื่อสะท้อนแสงอาทิตย์ให้ชาวเมือง โดยในปี 2006 หมู่บ้านวิกาเนลลาที่อยู่ติดกับเทือกเขาแอลป์ในประเทศอิตาลี ได้ติดตั้งแผ่นสะท้อนแสงใกล้ยอดเขาเพื่อฉายแสงสู่จัตุรัสของเมืองเช่นกัน
รองเท้ากีฬา

รวมเบอร์โทรฟรี-เบอร์คอลเซ็นเตอร์ ร้องเรียนปัญหาค่ายโทรศัพท์

จากกรณีที่สำนักงานคณะกรรมการกิจการกระจายเสียงกิจการโทรทัศน์ และกิจการโทรคมนาคมแห่งชาติ (กสทช.) มีมาตรการสำหรับผู้ให้บริการโทรคมนาคมทุกแห่ง โดยสั่งให้เปิดช่องทางบริการประชาชน เพื่อร้องเรียนเรื่องราวที่ไม่ได้รับความเป็นธรรมจากการใช้บริการ ทั้งด้านไม่พอใจคุณภาพบริการ ไม่เป็นไปตามสัญญา หรือข้อขัดข้องในการใช้บริการ ผ่านทางศูนย์รับเรื่องร้องเรียนของผู้ให้บริการโทรศัพท์ โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย

          
ซึ่งมาตรการดังกล่าวเป็นไปตามข้อ 15 ของประกาศคณะกรรมการกิจการโทรคมนาคมแห่งชาติ (ประกาศ กทช.) เรื่อง กระบวนการรับเรื่องร้องเรียนและพิจารณาเรื่องร้องเรียนของผู้ใช้บริการ พ.ศ. 2549 ที่กำหนดให้ ผู้รับใบอนุญาตมีหน้าที่จัดตั้งหน่วยงานเฉพาะขึ้นแยกออกจากหน่วยงานตอบคำถามหรือข้อสงสัยทั่วไป เพื่อทำหน้าที่ดูแลการรับเรื่องร้องเรียนและการแก้ไขปัญหาเรื่องร้องเรียนโดยไม่คิดค่าธรรมเนียมและค่าบริการ และจัดให้มีบริการรับแจ้งเรื่องร้องเรียนทางโทรศัพท์โดยไม่คิดค่าใช้จ่ายนั้น

          
เพื่อเป็นการอำนวยความสะดวกแก่ผู้ใช้บริการ รวบรวมหมายเลขโทรศัพท์ศูนย์รับเรื่องร้องเรียนของผู้ให้บริการค่ายโทรศัพท์ต่าง ๆ มานำเสนอ ดังนี้


บริษัทแอดวานซ์ อินโฟร์ เซอร์วิส จำกัด (มหาชน) หรือ AIS
     ผู้ใช้บริการ AIS โทรฟรีเบอร์. 02-271-9263 วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 09.00-18.00 น. เว้นวันหยุดราชการ
     Call Center โทร. 1175 หรือ โทร. 02-271-9000 เปิดบริการทุกวัน ตลอด 24 ชั่วโมง เสียค่าบริการตามโปรโมชั่นที่ใช้อยู่


บริษัทโทเทิ่ล แอ็คเซ็ส คอมมูนิเคชั่น จำกัด (มหาชน) หรือ DTAC
     ผู้ใช้บริการ DTAC โทรฟรีเบอร์. 02-202-7267 วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 09.00-16.30 น. เว้นวันหยุดราชการ
     Call Center โทร. 1678 เปิดบริการทุกวัน ตลอด 24 ชั่วโมง เสียค่าบริการ 3 บาท ยกเว้นผู้ใช้บริการรายเดือน (Post Paid) ของบริษัท


บริษัท ทรู คอร์ปอเรชั่น จำกัด (มหาชน) หรือ True Move และ True Move H
     ผู้ใช้บริการ True Move และ True Move H โทรฟรีเบอร์. 02-900-8088  วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 08.00-20.00 น.
     Call Center โทร. 1331 เปิดบริการทุกวัน ตลอด 24 ชั่วโมง เสียค่าบริการ 3 บาท 


บริษัททีโอที จำกัด (มหาชน) หรือ TOT
     Call Center โทร. 1100 เปิดบริการทุกวัน ตลอด 24 ชั่วโมง
     ผู้ใช้บริการโทรศัพท์พื้นฐานของทุกเครือข่ายโทรฟรี ส่วนผู้ใช้บริการโทรศัพท์มือถือทุกเครือข่าย เสียค่าบริการตามโปรโมชั่นที่ใช้อยู่


บริษัททีทีแอนด์ที จำกัด (มหาชน) หรือ TT&T
     Call Center โทร. 1103 เปิดบริการทุกวัน ตลอด 24 ชั่วโมง
     ผู้ใช้บริการโทรศัพท์พื้นฐานของทุกเครือข่ายโทรฟรี ส่วนผู้ใช้บริการโทรศัพท์มือถือทุกเครือข่าย เสียค่าบริการตามโปรโมชั่นที่ใช้อยู่


บริษัท กสท โทรคมนาคม จำกัด (มหาชน) หรือ CAT
     ผู้ใช้บริการโทรศัพท์เคลื่อนที่ระบบ CDMA โทรฟรีเบอร์ 081-352-0444 และ 081-352-0666 วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 08.30-16.30 น.
     Call Center โทร. 1322 เปิดบริการทุกวัน ตลอด 24 ชั่วโมง เสียค่าบริการตามโปรโมชั่นที่ใช้อยู่



          
สำหรับเบอร์โทรศัพท์ที่ได้รวบรวมมาฝากกันในครั้งนี้ มีทั้งเบอร์โทรศัพท์ของหน่วยงานที่จัดตั้งขึ้นเพื่อเป็นช่องทางในการรับเรื่องร้องเรียนโดยเฉพาะ กับเบอร์ Call Center ที่สามารถตอบคำถามเกี่ยวกับหมายเลขโทรศัพท์หรือให้ข้อมูลเกี่ยวกับสินค้าและบริการต่าง ๆ ได้ ดังนั้นผู้ใช้บริการควรเลือกช่องทางการติดต่อให้เหมาะสม

          
อย่างไรก็ตาม หากผู้ใช้บริการโทรศัพท์มือถือได้ร้องเรียนผ่านช่องทางข้างต้นครบกำหนด 30 วันแล้ว แต่เรื่องยังไม่คืบหน้า สามารถแจ้งเรื่องไปยังสายตรง กลุ่มงานรับเรื่องร้องเรียนฯ สำนักงาน กสทช. โทร. 0-2634-6000 (ในวันและเวลาราชการ) หรือ กสทช. Call Center โทร. 1200 กด 1 ซึ่งต้องเตรียมเอกสารประกอบการร้องเรียน ดังนี้



   เอกสารที่ใช้ประกอบการร้องเรียน
          1. กรอกข้อร้องเรียนลงในจดหมายลงในกระดาษหรือแบบฟอร์มที่จัดไว้ให้ด้วยลายมือตนเอง และลงลายมือชื่อผู้ร้องหรือญาติผู้ได้รับผลกระทบ
          2. สำเนาบัตรประชาชนหรือบัตรแสดงตนอื่น ๆ
          3. หลักฐานประกอบการพิจารณา เช่น สำเนาใบเสร็จรับเงิน ใบแจ้งหนี้ ฯลฯ
          4. หลักฐานอื่น ๆ (ถ้ามี)

รองเท้ากีฬา

ภูป่าเปาะ ฟูจิเมืองเลย ชมบรรยากาศ 360 องศา

ในที่สุดช่วงฤดูหนาวก็มาถึง ต่างหาสถานที่เที่ยวหน้าหนาวกันอยู่ใช่ไหม และวันนี้ทีมงานจะพาไปเที่ยวสถานที่ท่องเที่ยวแห่งใหม่ของ อำเภอหนองหิน และของจังหวัดเลย นั่นก็คือ “ภูป่าเปาะ” หรือที่นิยมเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า “ฟูจิเมืองเลย” ซึ่งสวยงามไม่แพ้ที่เที่ยวอื่นๆ เลยน

คำว่า ภูป่าเปาะ นั้นมาจากภูเขาที่มีป่าไผ่เปาะ ไผ่เปาะ เป็นไผ่ชนิดหนึ่งที่ขึ้นได้ทั่วไปตามภูเขายังสามารถพบได้ทุกๆ อำเภอ ของจังหวัดเลย ลักษณะของ ไผ่เปาะนั้น เป็นไผ่ที่เปาะแตกหักง่าย และนี่คือที่มาของคำว่า ภูป่าเปาะ

ส่วนที่เป็นจุดเด่น และเป็นที่สนใจของนักท่องเที่ยว ก็คือ การได้ขึ้นไปชมบรรยากาศ และมองเห็นยอดของ ภูหอ

“ภูหอ” มีลักษณะเป็นภูเขาสูงปลายยอดตัดราบบนภู ซึ่งจะมีลักษณะคล้ายกับภูเขาไฟฟูจิยามา ที่ประเทศญี่ปุ่น จึงเรียกกันว่า “ฟูจิเมืองเลย” ภูหอ เป็นภูเขาที่มีลักษณะเด่นอย่างที่กล่าวมาแล้วนั้น และยังเป็นสัญลักษณ์ของ ตำบลภูหอ อำเภอภูหลวงอีกด้วย เพราะภูหอลูกนี้ตั้งอยู่ในเขต ตำบลหอภู อำเภอภูหลวง จังหวัดเลย

สถานที่ตั้งของ ภูป่าเปาะ ฟูจิเมืองเลย

ภูป่าเปาะ ตั้งอยู่ที่บ้านผาหวาย ตำบลปวนพุ อำเภอหนองหิน จังหวัดเลย ซึ่งปัจจุบันได้รับการพัฒนาเป็นแหล่งท่องเที่ยวแห่งใหม่ของจังหวัดเลย เรียบร้อยแล้ว ภูป่าเปาะนี้ อยู่ห่างจาก “สวนหินผางาม” ประมาณ 7 กิโลเมตร หรือที่เรียกกันว่า คุนหมิงเมืองไทย หรือ คุนหมิงเมืองเลย

ลักษณะของ ภูป่าเปาะ

ภูป่าเปาะ นั้นมีความน่าสนใจ คือ มีจุดชมวิว ที่อยู่สูงจากระดับน้ำทะเลประมาณ 900  เมตร สามารถมองเห็นภูหอ ซึ่งเป็นทางด้าน อำเภอภูหลวง หรือที่เรียกว่า “ฟูจิเมืองเลย” นั่นเอง

ส่วนจุดชมวิวของ ภูป่าเปาะ นั้น จะมีทั้งหมด 4 จุด ซึ่งแต่ละจุดจะห่างกันประมาณ 200 เมตร ส่วนจุดยอดบนสุดสามารถมองเห็นวิวได้ 360 องศา คือสามารถมองภูเขาได้รอบทิศทาง ซึ่งเป็นความน่าตื่นตาตื่นใจเป็นอย่างมาก ไม่รู้จะอธิบายยังไงต้องไปดูไปชมด้วยตัวเองแล้วละจร้า จุดบนสุดนี้สามารถชมพระอาทิตย์ได้ทั้งขึ้นและตกในจุดๆเดียว คือสามารถไปเช้า หรือเย็นก็ได้ชมบรรยากาศที่น่าประทับใจได้เช่นกัน

และ นอกจากนั้นยังสามารถมองเห็นภูเขาได้อีก 3 จังหวัด คือ อุทยานแห่งชาติน้ำหนาว จังหวัดเพชรบูรณ์ อุทยานแห่งชาติภูผาม่าน จังหวัดขอนแก่น และผาสามยอด จังหวัดหนองบัวลำภู และสามารถชมวิว อีก 8 แห่ง ในมุมมอง 360 องศา คือ

1. ภูหินร่องกล้า
2. ภูหอ
3. ภูหลวง
4. ภูกระดึง
5. ภูผาจิต
6. ภูผาม่าน
7. สวนหินผางาม
8. เขาค้อ

นักท่องเที่ยวที่ต้องการเดินทางขึ้นไปชมภูป่าเปาะ สามารถติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ได้ที่ ผู้ใหญ่บ้านผาหวาย คุณบุญลือ พรมหาลา  หมายเลขโทรศัพท์  089-7646829  และที่การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย สำนักงานเลย โทร 042-812-812  หรือสำนักงานองค์การบริหารส่วนตำบลปวนพุโทร 042-894-254
รองเท้ากีฬา

เพ้นท์เล็บ ฮาโลวีน

 

รองเท้ากีฬา

สาวๆ มาเชคพุงกันดีกว่าแบบไหนกันบ้าง

วันนี้มาเช็คกันสิว่า…..สาวๆ มีพุงแบบไหนกันบ้าง
1. พุงจอมขี้เกียจ : คนที่มีพุงแบบนี้มักมีไขมันเกิดจากการออกกำลังกายน้อยและชอบกินขนมหวานและแป้ง มักจะมีไขมันสะสมบริเวณต้นขาและสะโพกแต่โชคดีที่ลดง่าย
ทางที่ดีลดของหวาน, แป้ง และหัดเดินวันละ 45 นาที หรือฝึกโยคะง่ายๆ ที่บ้านนะคะ

2. พุงจอมเครียด : ใครที่กินอาหารไม่ตรงเวลา, ชอบดื่มกาแฟ, กินฟาส์ตฟู้ดเป็นประจำ หรืออกกำลังกายมากเกินไประวังจะเครียดลงพุง!
ถ้าไม่อยากให้พุงเครียดลองหาเวลาเข้าสปา,ไปนวดผ่อนคลายหรือออกกำลังแบบเบาๆ ดู นะคะ

3. พุงยื่น : มักเกิดกับคนที่เพิ่งคลอดบุตรและไม่มีเวลาดูแลตัวเอง หรือดูแลตัวเองผิดวิธี
วิธีแก้ คือ เมื่อครบ 2-3 เดือนหลังคลอด รอจนร่างกายพร้อมแล้วค่อยเริ่มทำกายบริหารในท่านอนจะฝึกโยคะหรือพิลาทิสก็ไม่ว่ากันจ้ะ

4. พุงอืด : พุงแบบนี้จะแบนเรียบในช่วงเช้าแต่มาป่องระหว่างวัน อาจเกิดจากการแพ้หรือไม่ถูกกับอาหารบางชนิด อาหารเลยไม่ย่อยเกิดแก๊ซในท้อง ให้ลองทานอาหารช้าๆ เคี้ยวให้ละเอียด เลี่ยงพวกเค้ก ขนมปังและอย่ากินมื้อดึกจะช่วยให้พุงหายอืดได้จ้า
รองเท้ากีฬา

3 ผลไม้เพื่อหุ่นสวย ที่สาว ๆ ควรทาน

รูปแบบการลดน้ำหนักที่นิยมทำกันในเวลานี้ มักจะหนีไม่พ้นการออกกำลังกาย หรือควบคุมปริมาณอาหารเป็นหลัก แต่เรายังมีหนึ่งวิธีลดความอ้วนที่ใช้ได้ผล แถมยังมีประโยชน์ไม่แพ้กับการออกกำลังกายเลย ซึ่งตัวแปรหลักของวิธีนี้ก็คือ “ผลไม้” ที่ไม่เพียงแต่จะเป็นอาหารยามว่าง ให้คุณค่าวิตามินแก่ร่างกายแล้ว ผลไม้ยังสามารถนำมาใช้ในการลดน้ำหนักได้อีกต่างหาก

การใช้ผลไม้เพื่อลดน้ำหนักนั้น สามารถกระทำได้โดยการเปลี่ยนมื้อเย็นจากอาหารจานหลักของคุณไปเป็นผลไม้แทน ซึ่งไม่เพียงแต่จะทำให้น้ำหนักตัวของคุณลงเท่านั้น การกินผลไม้ยังช่วยเพิ่มวิตามินต่าง ๆ และช่วยให้ถ่ายท้องง่ายขึ้นอย่างมากมายอีกด้วย ทีนี้ก็ไปดูกันเลยดีกว่าว่า ผลไม้ชนิดไหนบ้างที่สามารถนำมาใช้ในการลดความอ้วนได้

1.แอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลเป็นทางเลือกที่ดีมากในการลดน้ำหนัก เพราะไม่เพียงแต่จะช่วยทำให้เราอิ่มนานแล้ว แอปเปิ้ลก็ยังมีสารเพคตินอยู่มาก ซึ่งสารเพคตินจะช่วยจำกัดปริมาณดูดซึมของเซลล์ร่างกาย ทำให้ไขมันที่ได้รับจากการรับประทานอาหารไปติดอยู่ตามร่างกายน้อยลง และยังมีความสามารถดูดซึมน้ำและอาหารได้ดี ช่วยให้เซลล์ในร่างกายดันไขมันออกมา เพื่อให้เราใช้แทนที่จะเก็บไขมันไว้ติดตัวเป็นห่วงยาง

2.กล้วย

กล้วยก็เป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน เพราะในกล้วยนั้นจะมีไฟเบอร์สูง ซึ่งไฟเบอร์เป็นสารอาหารหลักที่ช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย แถมยังมีวิตามินและแร่ธาตุที่มีคุณค่ากับร่างกายมากมาย เช่น โพแทสเซียม สังกะสี เหล็ก ที่มีคุณค่าต่อร่างกาย เช่น เหล็กก็ช่วยในด้านของเลือดเป็นต้น เห็นไหมว่า แค่อิ่มท้องโดยไม่อ้วนไม่พอยังช่วยให้ขับถ่ายสะดวกอีกต่างหาก

3.แก้วมังกร

แก้วมังกรเป็นผลไม้ที่ไม่ควรมองข้ามเด็ดขาด ถ้าคุณกำลังลองหาวิธีลดความอ้วนอยู่ เนื่องมาจากในแก้วมังกรมีใยอาหารที่สูงมาก และใยอาหารนี่แหละที่มีคุณสมบัติในการช่วยยับยั้งไม่ให้เซลล์ดูดซึมไขมันอย่างปกติ แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดอีกต่างหาก และรสชาติก็ยังอร่อย ถือเป็นตัวเลือกที่ดีเลยทีเดียว
รองเท้ากีฬา

สารพัดสูตรบำบัด อาการปวดประจำเดือน

จัดระบบสมดุลร่างกายด้วยชีวจิต

เรื่องของอาการปวด ประจำเดือนเป็นเรื่องของมดลูกโดยตรง แต่บางครั้งก็อาจเกิดจากสาเหตุอื่นๆ ซึ่งไม่เกี่ยวกับมดลูกได้เหมือนกัน เช่น ท้องผูกเป็นประจำ โลหิตจาง กินอาหารผิด เครียด เป็นต้น ดังนั้นก่อนอื่นต้องจัดระบบร่างกายให้สมดุล ด้วยวิธีง่ายๆ ดังต่อไปนี้ค่ะ

1.กินอาหารตามสูตรชีวจิต

-สำหรับคนผอมและเลือดน้อย ใช้สูตรนี้ค่ะ กินอาหารในแต่ละมื้อดังนี้ คาร์โบไฮเดรต 40 เปอร์เซ็นต์ โปรตีน (อาหารทะเล) 25 เปอร์เซ็นต์ ผักต่างๆ 25 เปอร์เซ็นต์ เบ็ดเตล็ด 10 เปอร์เซ็นต์

-สูตรสำหรับคนเจ้าเนื้อ ใช้สูตรทั่วไปของชีวจิตคือ คาร์โบไฮเดรต 50 เปอร์เซ็นต์ ผัก 25 เปอร์เซ็นต์ โปรตีน 15 เปอร์เซ็นต์ และเบ็ดเตล็ด 10 เปอร์เซ็นต์

2.กินวิตามินกลุ่มแอนติออกซิแดนท์ ได้แก่ วิตามินเอ ซี ดี อี กินรวมกับวิตามินบี 2 ปริมาณ 200 มิลลิกรัม วิตามินบี 6 ปริมาณ 100 มิลลิกรัม กรดโฟลิก 0.4 มิลลิกรัม (400 ไมโครกรัม) และธาตุเหล็ก 30 มิลลิกรัม

3.ออกกำลังกาย ด้วยวิธีใดก็ได้อย่างสม่ำเสมอ เพื่อเร่งให้ร่างกายผลิตสารอนุพันธุ์ฝิ่นธรรมชาติ ซึ่งมีฤทธิ์บรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือนได้
สมุนไพรไทยไล่อาการปวด

หากอาการปวดยังไม่ทุเลา อย่าลืมสมุนไพรที่ปลูกไว้ในสวนครัวหลังบ้านเชียวค่ะ

-ขี้เหล็กและแก่นฝางสน ใช้แก่นขี้เหล็ก และแก่นฝางสนอย่างละ 75 กรัม ใส่หม้อเติมน้ำให้พอท่วมยา น้ำ 3 ส่วน ต้มเหลือ 1 ส่วน ดื่มก่อนอาหารเช้าและเย็น ครั้งละ 1 ถ้วยชา

-ลูกยอบ้าน นำลูกยอบ้านอายุไม่แก่ไม่อ่อนมาทำส้มตำกินสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง

-หอมแดง ใช้หัวหอมสด 15-30 กรัม ต้มกับน้ำสะอาดพอประมาณ ดื่มเป็นยา

รวมสมุนไพรไทย นำพริกไทยล่อน 7 เม็ด ดีปลี 7 เม็ด กระเทียม 7 กลีบ ขิงสด 7 ชิ้น ไพลสด 7 แว่น ว่านชักมดลูก 7 แว่นหนาๆ มาตำรวมกัน คั้นเอาแต่น้ำ (หรือจะเคี้ยวทั้งเนื้อก็ได้) ดื่มวันละ 2 ครั้งเช้า-เย็น ไม่ควรเกิน 3 วัน อาการปวดจะค่อยๆ หายไปเอง นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณช่วยให้กะบังลม หรือมดลูกเข้าอู่เร็วขึ้น
ท่าบริหารร่างคลายปวดประจำเดือน

การออกกำลังกาย นอกจากจะทำรู้สึกกระปรี้กระเปร่า เพราะร่างกายได้หลั่งสารแอนโดร์ฟินแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างร่างกายให้มีภูมิต้านทานโรคได้ด้วย โดยเฉพาะท่าที่เรานำมาเสนอนี้ สามารถบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนได้ชะงัด อย่าเชื่อจนกว่าจะลองทำค่ะ

วิธีที่ 1 ยืนหันหน้าเข้าข้างฝา เท้าสองข้างราบติดพื้น มือทั้งสองข้างยันฝา แล้วแอ่นบั้นเอวไปข้างหน้าจนชิด หรือเกือบชิดฝา ทำวันละ 20 ครั้ง เช้า-เย็น

วิธีที่ 2 ควงบั้นเอวจากซ้ายไปขวา แล้วสลับควงจากขวาไปซ้าย ข้างละ 10 ครั้ง เช้า-เย็น
รองเท้ากีฬา

หงุดหงิดก่อนเมนส์มา เป็นเพราะอะไรนะ

การที่ผู้หญิงมักจะมีอาการหงุดหงิดในช่วงก่อนประจำเดือนมา หรือช่วงใกล้มีประจำเดือนนั้น เกิดขึ้นเพราะมีอาการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงในช่วง เวลานี้นั่นเอง จนเกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย อันเป็นเหตุให้ผู้หญิงบางคนต้องพบกับความผิดปกติต่าง ๆ ของร่างกายได้ไม่น้อย ไม่ว่าจะเป็นอาการทางกาย หรืออาการทางใจก็ตาม

อาการ ทางกาย เช่น มีสิวขึ้น ตัวบวม ปวดท้อง ปวดหลัง ปวดเอว ปวดศีรษะ เจ็บคัดตึงหน้าอก หรือเต้านม มีอาการอ่อนเพลีย ไม่มีแรง ซึมเศร้า กระวนกระวาย ไม่มีสมาธิ เดี๋ยวอารมณ์ดีเดี๋ยวไม่ดี เป็นต้น หากมีอาการในช่วงก่อนมีเมนส์มา 1 สัปดาห์ และพอรอบเดือนมาได้ 2-3 วัน อาการเหล่านี้ก็จะหายไปนั้น ก็ขอให้ฟันธงได้เลยว่า อาการเหล่านี้ก็คืออาการอันไม่พึงประสงค์ก่อนที่จะมีประจำเดือนนั่นเอง

สำหรับใครที่อยากจะป้องกัน หรือแก้ไขอาการก่อนประจำเดือนมาแบบนี้ ก็แก้ไขได้ไม่ยาก โดยเริ่มตั้งแต่การรู้จักเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะผักผลไม้ที่ให้วิตามินบีรวม แคลเซียม แมกนีเซียม เป็นต้น ออกกำลังกายเบา ๆ เช่น เล่นโยคะ เต้นแอโรบิก สวดมนต์ นั่งสมาธิ ฟังเพลงเบา ๆ ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเค็ม รสจัด และกาเฟอีนจากชา กาแฟ ก็พอจะช่วยลดอาการอันไม่พึงประสงค์เหล่านี้ได้บ้าง

และสำหรับผู้หญิงที่รับประทานยาเม็ดคุมกำเนิดอยู่แล้ว ก็สามารถเลือกรับประทานยาเม็ดคุมกำเนิดชนิดที่มีฮอร์โมนช่วยลดอาการอันไม่ พึงประสงค์ก่อนมีประจำเดือนได้ เช่น ฮฮร์โมนดรอสไพรีโนน เป็นต้น ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้นอกจากจะลดอาการอันไม่พึงประสงค์ด้วยการปรับสมดุลของ ฮอร์โมนในร่างกายแล้ว ยังมีฤทธิ์ต้านฤทธิ์ของฮอร์โมนเพศชาย จึงใช้ในการรักษาสิว ผิวมัน ขนดกได้ดีอีกด้วย
รองเท้ากีฬา

ไนกี้เปิดตัว Nike+ FuelBand SE สายรัดข้อมือไฮเทครุ่นใหม่

ไนกี้ (Nike) ผู้ผลิตสินค้ากีฬาชื่อดังระดับโลก เปิดตัว Nike+ FuelBand SE สายรัดข้อมือไฮเทครุ่นใหม่ อัพเกรดประสิทธิภาพจากรุ่นแรกให้ดีกว่าเดิม

           เมื่อวันที่ 15 ตุลาคม 2556 ที่ผ่านมา ผู้ผลิตสินค้ากีฬาระดับโลกอย่างไนกี้ เปิดตัว FuelBand SE สายรัดข้อมือสุดไฮเทครุ่นใหม่ล่าสุด ที่อัพเกรดความสามารถต่าง ๆ ให้มีประสิทธิภาพขึ้นกว่าเดิม โดยของใหม่ที่เพิ่มเข้ามา ได้แก่ รองรับ Bluetooth 4.0, ปรับปรุงตัวเครื่องให้กันน้ำได้ดีขึ้น, ตัวเครื่องถูกปรับปรุงยืดหยุ่นมากขึ้น ทำให้รองรับขนาดข้อมือที่ไม่เท่ากัน, ระบบแจ้งเตือนความเคลื่อนไหวทุก ๆ 1 ชั่วโมง, ดูเวลาของนาฬิกาง่ายขึ้นด้วยวิธีการเคาะ 2 ครั้งหรือกดปุ่ม 2 ครั้ง และเพิ่มประเภทกีฬาที่สามารถใช้งานร่วมกับ FuelBand ได้มากขึ้น 
รองเท้ากีฬา

เยาวภา น้ำตาคลอ วอน จตุพร-ณัฐวุฒิ อย่าค้านนิรโทษฯ พาทักษิณกลับบ้าน

เยาวภา น้ำตาคลอ วอน จตุพร-ณัฐวุฒิ อย่าค้าน พ.ร.บ.นิรโทษกรรมสุดซอย ชี้ ทักษิณ เจ็บปวดมามากพอแล้ว อยากให้กลับบ้าน

          วันนี้ (29 ตุลาคม 2556) ผู้สื่อข่าวรายงานว่า เมื่อวันที่ 25 ตุลาคมที่ผ่านมา นางเยาวภา วงศ์สวัสดิ์ ส.ส.พรรคเพื่อไทย และน้องสาวของ พ.ต.ท.ทักษิณ ชินวัตร อดีตนายกรัฐมนตรี ได้นัดพบกับนายจตุพร พรหมพันธุ์ และนายณัฐวุฒิ ใสยเกื้อ แกนนำแนวร่วมประชาธิปไตยต่อต้านเผด็จการแห่งชาติ (นปช.) เพื่อทำความเข้าใจใน พ.ร.บ.นิรโทษกรรม แบบสุดซอย ซึ่งทางแกนนำ นปช. แสดงท่าทีไม่เห็นด้วยต่อ พ.ร.บ. ดังกล่าว

          ทั้งนี้ แหล่งข่าวเปิดเผยว่า นางเยาวภาพยายามขอร้องให้นายจตุพรและนายณัฐวุฒิเข้าใจ เพราะ พ.ต.ท.ทักษิณ เจ็บปวดมาหลายปีแล้ว อยากให้เขาได้กลับบ้าน

          ขณะที่นายจตุพรและนายณัฐวุฒิ ตอบไปว่า สาเหตุที่ต้องเตือนเรื่อง พ.ร.บ. ดังกล่าว เป็นเพราะเรื่องนี้อาจจะทำให้สถานการณ์บานปลาย ส่งผลต่อเสถียรภาพรัฐบาลด้วย ซึ่งทั้งหมดเป็นการเตือนด้วยความปรารถนาดี และยืนยันว่า ทุกคนก็อยากให้ พ.ต.ท.ทักษิณ กลับบ้านด้วยเช่นกัน

          นอกจากนี้ แหล่งข่าวเปิดเผยด้วยว่า ขณะที่พูดคุยกันอยู่นั้น นางเยาวภามีน้ำตาคลอด้วย
รองเท้ากีฬา

รวบลูกสาวชวนสามีดักชิงทรัพย์แม่ตัวเอง อ้างช่วยเพื่อนติดหนี้ 7 หมื่น

ลูกสาวร่วมกับสามีและเพื่อน วางแผนชิงทรัพย์แม่ตัวเอง ก่อนถูกรวบได้คาร้านทอง สารภาพอยากช่วยเพื่อนที่เป็นหนี้นอกระบบ 70,000 บาท

            เมื่อวานนี้ (28 ตุลาคม 2556) เจ้าหน้าที่ตำรวจภูธรช้างเผือก อ.เมือง จ.เชียงใหม่ แถลงข่าวการจับกุม น.ส.เย็นเมา อายุ 23 ปี พร้อมด้วย นายสมใจ อ่อนละมูล อายุ 36 ปี สามีชาวศรีสะเกษ และนายชนาธิปก์ ทาอิ่นคำ อายุ 35 ปี ที่เป็นเพื่อน พร้อมของกลางสร้อยคอทองคำ 2 เส้น สร้อยข้อมือ 1 เส้น แหวนทอง 2 วง รวมทั้งเงินสดจำนวน 21,000 บาท หลัง น.ส.เย็นเมา ก่อเหตุพาสามีและเพื่อนชิงทรัพย์แม่แท้ ๆ ของตัวเอง

            โดย น.ส.เย็นเมา รับสารภาพว่า นายชนาธิปก์ซึ่งเป็นเพื่อนของสามี ติดหนี้นอกระบบ จำนวน 70,000 บาท กำลังเดือดร้อนหนัก ตนเห็นว่าแม่ตัวเองมีทรัพย์สินจำนวนมาก จึงวางแผนก่อเหตุชิงทรัพย์โดยนำทองรูปพรรณตระเวนขายหลายแห่ง กระทั่งมาถูกจับกุมได้ในที่สุด

            สำหรับเหตุการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นเมื่อช่วงเช้าวานนี้ ขณะที่ นางมิ่ง ผู้เสียหายนั่งซ้อนท้ายรถจักรยานยนต์ที่สามีเป็นคนขับ ก่อนไปพบคนร้ายทั้งหมดที่ทำทีเป็นรถเสีย จอดขอความช่วยเหลือ ก่อนจะฉวยโอกาสช่วงที่ผู้เสียหายชะลอรถดู กระชากกระเป๋าและขับรถหลบหนีไป
รองเท้ากีฬา

ชื่นชมฮีโร่หญิง โดดเจ้าพระยาช่วยสาวฆ่าตัวตาย เหตุเครียดแฟนมีกิ๊ก

ชาวเน็ตแห่ชื่นชม หญิงสาวใจกล้ากระโดดแม่น้ำเจ้าพระยาช่วยหญิง วัย 30 ปี ดื่มเหล้าก่อนกระโดดน้ำฆ่าตัวตาย เหตุเพราะเครียดที่แฟนแอบไปมีกิ๊ก

          เมื่อวานนี้ (28 ตุลาคม 2556) ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ผู้ใช้บัญชีเฟซบุ๊กชื่อว่า Anek ได้โพสต์คลิปวิดีโอความยาว 1 นาที 10 วินาที ชื่อ “เพื่อนผมคือ super girl จริง ๆ” ซึ่งเป็นภาพเหตุการณ์ของหญิงสาวรายหนึ่งที่กระโดดลงไปในแม่น้ำเจ้าพระยา เพื่อว่ายน้ำไปช่วยหญิงอีกรายที่กระโดดน้ำฆ่าตัวตาย จนสามารถช่วยเหลืออีกฝ่ายขึ้นฝั่งได้อย่างปลอดภัย เหตุเกิดที่บริเวณริมเขื่อนแม่น้ำเจ้าพระยา ถนนสายริมชล ช่วงบริเวณสำนักงานเกษตร จ.นครสวรรค์

          สำหรับคลิปเหตุการณ์ดังกล่าว พบว่าเจ้าของคลิปได้นำมาโพสต์ไว้บนหน้าเฟซบุ๊ก ตั้งแต่เมื่อวันที่ 26 ตุลาคม ที่ผ่านมา ปรากฏว่า มีการโพสต์ข้อความกล่าวชื่นชมสาววัยรุ่นที่กระโดดลงไปช่วยเหลือเป็นจำนวนมาก ซึ่งต่อมาทราบว่า หญิงสาวฮีโร่รายนี้ คือ น.ส.อมรา พันธุ์ปัญญา หรือ แอม อายุ 24 ปี ทำงานเป็นพนักงานร้านขายของใช้สำหรับเด็กแห่งหนึ่ง ภายในเขตตลาดปากน้ำโพ

          โดยภายหลัง น.ส.อมรา ให้สัมภาษณ์พร้อมเล่าถึงเหตุการณ์ในวันนั้นว่า ขณะที่ตนและกลุ่มเพื่อนอีก 3-4 คน กำลังจับกลุ่มนั่งพูดคุยกันอยู่ที่ริมเขื่อนแม่น้ำเจ้าพระยาตรงจุดเกิดเหตุ ปรากฏว่าตนเหลือบไปเห็นหญิงวัยกลางคน อายุประมาณ 30-35 ปี กำลังยืนคุยโทรศัพท์มือถือ ในสภาพร้องไห้ฟูมฟาย และมีน้ำเสียงพูดจาโวยวายคล้ายคนเมา กระทั่งเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝันขึ้น เมื่อหญิงคนดังกล่าวได้กระโดดลงไปในแม่น้ำ ต่อหน้าต่อตาผู้คนจำนวนมาก แต่ไม่มีใครกล้าให้ความช่วยเหลือ ตนจึงตัดสินใจกระโดดลงไปในน้ำ ก่อนว่ายเข้าไปช่วยอีกฝ่ายขึ้นฝั่ง

          ทั้งนี้ จากการสอบถามถึงชนวนเหตุที่หญิงคนดังกล่าวตัดสินใจจะฆ่าตัวตายด้วยการกระโดดแม่น้ำนั้น น.ส.อมรา กล่าวว่า หญิงรายนั้นทะเลาะกับแฟนอย่างรุนแรง เนื่องจากจับได้ว่าอีกฝ่ายแอบไปมีกิ๊ก จึงซื้อเหล้ามาดื่มย้อมใจก่อนที่จะตัดสินใจกระโดดน้ำหวังฆ่าตัวตาย ซึ่งภายหลังการช่วยเหลือ ปรากฏว่า มีคนที่รู้จักหญิงคนดังกล่าวผ่านมาพบพอดี จึงติดต่อญาติให้เดินทางมารับนำตัวกลับไปปลอบใจต่อที่บ้าน
รองเท้ากีฬา

เสียว! เด็กทารกนอนหลับ ท่ามกลางงูเห่า 4 ตัว

ที่เว็บไซต์หนึ่งได้มีผู้โพสต์คลิปวิดีโอ เด็กทารกสวมเสื้อสีแดงนอนหลังท่ามกลางงูเห่า 4 ตัว ที่กำลังแผ่แม่เบี้ย เลื่อยไปมา โดยมีคำอธิบายว่างูเห่า 4 ตัวนี้กำลังปกป้องเด็กทารกจากภัยอันตราย

ทั้งนี้คลิปดังกล่าวถูกวิจารณ์อย่างหนักว่าพ่อแม่ของเด็กกล้าทิ้งลูกไว้กับงูเห่าได้อย่างไร ขณะที่บางคนก็ตั้งข้อสังเกตว่างูเห่าเหล่านี้อาจถูกถอดขี้ยวออกหมดแล้ว ไม่สามารถทำอันตรายเด็กทารกได้
รองเท้ากีฬา

คลิปจีนเปิดคอร์สเทรนนิ่ง โสเภณีใช้โซเชี่ยลจับลูกค้า

วันนี้(29 ต.ค.) สำนักข่าวต่างประเทศรายงานว่า ที่ประเทศจีนได้มีการเผยแพร่คลิปความยาวประมาณ 2 นาที ซึ่งเป็นคลิปที่มีผู้ฝึกสอนอบรมเหล่าบรรดาโสเภณีให้รู้จักการใช้สื่อสังคมออนไลน์ให้เป็นประโยชน์เพื่อเป็นการเจาะกลุ่มลูกค้าคุณภาพและมีฐานะรวมถึงเพื่อนำสื่อสังคมออนไลน์มาเป็นสิ่งที่ช่วยเพิ่มรายได้ให้ตัวเอง

โดยมีเคล็ดลับที่สามารถปฏิบัติได้ เพื่อให้พวกเขาสามารถเพิ่มจำนวนลูกค้า และหาเงินได้มากๆ นอกจากนี้ยังมีการสอนให้รู้จักการใช้โปรแกรมแชตสำหรับสมาร์ทโฟนของจีน การพูดคุยสื่อสารอย่างมีอารมณ์ การถ่ายภาพสวยๆสำหรับโชว์ทางออนไลน์เพื่อเรียกลูกค้า

ทั้งนี้มีข้อมูลระบุว่า การค้าประเวณีในประเทศจีนเป็นสิ่งผิดกฎหมายแต่กลับมีอัตราการขยายตัวเพิ่มมากขึ้น จากชุมชนเมืองสู่ชุมชนชนบท แม้กระทั่งชุมชนขนาดเล็กแต่ละเมืองก็ยังมีสถานบันเทิงที่ค้าบริการด้วย
รองเท้ากีฬา

พรบ.นิรโทษ ทำตามอุดมการณ์ ไม่ฟรีโหวตแน่

โดยในช่วงบ่ายวันนี้จะเข้าไปชี้แจงในที่ประชุมพรรคเพื่อไทยอีกครั้ง และยืนยันว่าการลงมติร่าง พ.ร.บ.นี้ ในวาระ 2 และ 3 จะไม่ฟรีโหวต แต่ขอยึดตามอุดมการณ์ และยอมรับว่า จากการพูดคุยกับกลุ่ม นปช.มีทั้งเห็นต่างและเห็นด้วย และปฏิเสธกระแสข่าวนางเยาวภา วงศ์สวัสดิ์ ส.ส.เชียงใหม่ พรรคเพื่อไทย ขอร้องให้ ส.ส.ที่เป็นแกนนำ นปช.ลงมติสนับสนุนร่าง พ.ร.บ.นิรโทษกรรม
รองเท้ากีฬา

ชาคริต วุ้นเส้น ชวนแก๊งเพื่อนลุยทริปสุดสนุก ที่มัลดีฟส์

ชาคริต วุ้นเส้น ชวนแก๊งเพื่อนสุดซี้ พร้อมเรย์ แม็คโดนัลด์ หนีไปรับอากาศดี ๆ ที่มัลดีฟส์

         แม้ว่าคู่รักแห่งวงการอย่างชาคริต แย้มนาม และวุ้นเส้น วิริฒิพา จะแต่งงานกันมาได้ประมาณ 1 ปี แต่ทั้งสองคนก็ยังมีคิวหวานได้ตลอด ล่าสุด (29 ตุลาคม 2556) ทั้งสองคนก็หลบหลีกอากาศแปรปรวนของเมืองไทย ชวนแก๊งเพื่อนบินไปรับลมเย็นและอากาศดี ๆ ถึงที่ประเทศมัลดีฟส์

         การไปเที่ยวครั้งนี้ของชาคริตและวุ้นเส้น ก็ไม่ได้ไปกันแค่ 2 คนนะจ๊ะ เพราะทั้งสองคนยังพาเพื่อนสนิทซี้ปึ๊ก ไปร่วมเฮฮากันถึงที่มัลดีฟส์อีกด้วย โดยเฉพาะหนุ่มเรย์ แม็คโดนัลด์ เพื่อนซี้ตั้งแต่วัยเด็กของชาคริต ก็ไม่พลาดทริปนี้เช่นกัน และแน่นอนว่า อากาศที่มัลดีฟส์ตอนนี้กำลังเย็นสบาย มีฟ้าสีครามและน้ำทะเลใส ๆ เหมาะกับการไปเที่ยวพักผ่อนเป็นที่สุด

         ว่าแต่ไปมัลดีฟส์คราวนี้ กะจะไปฉลองครบรอบแต่งงานรึเปล่าน๊า ^^
รองเท้ากีฬา

โตโน่ โต้ซื้อรถ BMW ให้ แตงโม อุบของขวัญวันเกิดจากหวานใจ

โตโน่ ภาคิน โต้ซื้อรถ BMW ให้หวานใจ แตงโม ภัทรธิดา แจงซื้อให้ตัวเอง อุบของขวัญวันเกิดจากฝ่ายหญิง

          เพิ่งจะมีเวลาว่างไปทำบุญวันเกิดย้อนหลังที่โรงพยาบาลพระมงกุฎ เมื่อวันอาทิตย์ (27 ตุลาคม 2556) ที่ผ่านมา ซึ่งหนุ่มโตโน่ ก็เปิดใจถึงข่าวที่ว่า ถอยรถ BMW ให้สาวแตงโม ว่า...

          "จริง ๆ ก็เกิด 29 สิงหาคมครับ แต่มาจัด 27 ตุลาฯ เพราะเพิ่งจะว่าง ปีนี้ก็พิเศษสำหรับผมเลยครับ มีหลายเรื่องหลายราว ทั้งดีบ้างไม่ดีบ้าง ปะปนกันไป ก็ดีครับ หลากหลายดี โมเขาก็มีให้ของขวัญ แต่ว่าขอเก็บไว้ให้กุ๊กกิ๊กกันสองคนบ้าง ธรรมดาก็บอกกันเยอะแล้วครับ เรื่องซื้อรถ ก็ใช่ครับ ผมซื้อ ก็ซื้อให้ตัวเองขับ ผมเห็นในข่าวว่าซื้อรถให้โม คือไม่ใช่ครับ เป็นรถผมนี่แหละครับ ก็ไม่เป็นไรครับ ยังดีที่มาถามผม ไม่ลงข่าวไป ก็ตั้งแต่ที่ผมจ่ายหนี้ให้แล้ว ก็ไม่เป็นไรครับ ผมนี่รวยจริง ๆ"

          เมื่อถามว่าเป็นเพราะให้สาวโมขับหรือเปล่า เลยถูกมองว่าซื้อรถให้ หนุ่มโตโน่ก็ปฏิเสธว่า "ไม่เลยครับ แต่ถ้าเขาจะขับด้วยก็ได้ ขับไปรับไปส่งเขามันก็ไม่เป็นไร แต่จะให้ไปซื้อรถให้เขาผมยังไม่ได้อยู่ในจุดนั้นที่จะทำได้ แล้วโมก็คงไม่เอาหรอก อยู่ดี ๆ จะต้องมาหมดเงินให้เขาขนาดนั้น"

          ล่าสุดทั้งหนุ่มโตโน่ และสาวโม ก็ควงกันไปทำบุญมาหมาด ๆ เจ้าตัวก็เปิดเผยว่า "ไปช่วยร่มเกล้า ที่ไฟไหม้ครับ ก็ไม่ใช่แค่โมคิด ทุก ๆ คนเลยครับ โมก็เป็นส่วนหนึ่ง ผมก็เป็นส่วนหนึ่ง แล้วก็นักแสดงอีกหลายคน ผมรู้สึกว่าเรื่องแบบนี้ เป็นเรื่องที่รอไม่ได้ ถ้าผมช่วยได้ผมต้องช่วย อะไรที่จะเผื่อแผ่เพื่อนมนุษย์ได้ ต้องทำ คบกันก็ช่วยกันทำในสิ่งที่ดี ๆ อันนี้ก็มีหลายคนที่ทำ เรียกว่า เป็นกลุ่มดีกว่าครับ"
รองเท้ากีฬา

ใบเตย อาร์สยาม ดีเจแมน ควงคู่เที่ยวเขาหลัก โชว์ภาพสุดสวีท

          ใบเตย อาร์สยาม ควงคู่แฟนหนุ่ม ดีเจแมน พัฒนพล เที่ยวเขาหลัก พังงา-ภูเก็ต พร้อมโชว์ภาพชุดสุดสวีทในชุดว่ายน้ำ หวานจริง ๆ

          โหมงานหนักจนเกิดอาการเจ็บไข้ได้ป่วยหลายครั้งหลายหน นักร้องสาวลูกทุ่งสุดแซบ ใบเตย อาร์สยาม จึงขอเคลียร์คิวไปพักผ่อน แบบสบาย ๆ กับหวานใจหนุ่ม ดีเจแมน พัฒนพล กุญชร ณ อยุธยา บ้าง โดยล่าสุด (28 ตุลาคม 2556) ใบเตย ดีเจแมน ก็ควงคู่ไปเที่ยวทะเลและพักผ่อนที่รีสอร์ทใน อ.เขาหลัก จ.พังงา กับทริปเที่ยวทะเลอันดามันแบบสุดสวีท ทั้งเล่นน้ำ ชมวิว ล่องเรือไปภูเก็ต เรียกได้ว่าลั้ลลากันสุด ๆ

          งานนี้ ใบเตย ดีเจแมน ต่างก็โพสต์ภาพสุดสวีทของทั้งคู่ลงในอินสตาแกรม ทั้งอวดหุ่นสุดเป๊ะในชุดว่ายน้ำ และโชว์ความหวานสุดขีดท่ามกลางบรรยากาศสวย ๆ ที่เขาหลัก ดูแล้วเก๋ เริ่ด เหมือนไปถ่ายแบบเลยอ่ะ งานนี้ทะเลยังต้องหวานตามกันเลย
รองเท้ากีฬา